春のあたたかい心で
春のあたたかい心で
疲れている日、上手く行かないことがあった日、何だか寒々しい気持ちの日。そんな日は「春のあたたかい心」で自分自身に接することができますように。
春のあたたかい心で【心の対応】
ここではまず「春のあたたかい心」で自分自身に接することをお勧めします。
「春のあたたかい心」とは、春の陽だまりの中にいるような、そんな心の状態です。そのような心持ちでいると、実際に身体中が温まり、リラックスしてきて呼吸も自然に深くなり、エネルギーの流れが改善されます。
自分自身に優しくあたたかく接することは効果的なのです。
