ありのまま〜落ち着く
ありのまま〜落ち着く
ありのままの状態と落ち着いた状態の両方を意識する
ありのままの状態は常に移り変わっています。ありのままの状態を流れる雲のように眺めつつ、背景の青空のような心の本質を意識することで落ち着きます。落ち着いている状態は、穏やかで、愛・調和・平和に満ちた状態です。ありのままの状態と落ち着いた状態の両方を意識するよう心がけると役立ちます。
2021年2月9日 inner-wish
ありのままを受け入れて落ち着く
ありのままを受け入れることで落ち着くことができます。ありのままを受け入れることで心の波が鎮まり落ち着くのです。たとえ思い通りではなくても、不完全で未熟な状態であっても、ありのままを、一度そのまま受け入れてみましょう。落ち着いたら、次にありのままの状態も変化することを思い出しましょう。
2024年3月26日 inner-wish
特集記事
「怒り・恐れ・悲しみ」で心が一杯の時は、心か曇っているような状態ですが、そのような状態の時であっても、「愛・調和・平和」の意識レベルでは、心の青空が広がっています。詳しく読む▶︎
今の瞬間の自分を確認して、それを続けると、無明が消えて、他の煩悩も消え、代わりに智慧が現れます。その結果、自分が全体的に見えてきます。ありのままに、世界を見ることができるようになるのです。詳しく読む▶︎
喜びや怒りといった感情の動きを詳しく見るのがいいだろう。その動きを子細に見ると、何か感情が起こるまえに、かならず空白が、間隔があることに気付く。そのなかに自己を解き放ちさえすれば、わたしたちは心の本質をかいま見ることができる。詳しく読む▶︎
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