意識レベルに気づく

更新日：2024/06/10　公開日：2021/05/07

意識レベルに気づく

意識の変化に気づく

今、どの意識レベルに存在しているのかに気づくと役立ちます。意識レベルは日常生活の中で移り変わっています。何か不調和を感じる時は、特定の意識レベルの課題である場合が多いものです。今、どの意識レベルに存在しているのかに気づき、上位の意識レベルに移行すれば、全体を客観的に眺めることができるようになります。意識レベルに気づくことは、全体の調和につながります。

2021年5月7日 inner-wish

通常の意識ではないと気づく

毎日の生活の中で意識レベルに気づことは役立ちます。「いつもと違う」「何か変だ」と感じる時は、今どの意識レベルに存在しているのか確認してみましょう。そのためには、通常の意識レベルを確認しておく必要があります。いつもと違うと感じる時、多くの場合は通常の意識レベルより低い状態にいます。変化のタイミングや変容の時期には、通常の意識レベルより一段高い意識レベルに移行する直前である場合が多く、そのことに気づけば精神的に落ち着きます。いずれにしても、日常的に意識レベルに気づくことで、（それがどの意識レベルであっても）穏やかな状態に戻りやすくなります。

2022年5月2日　inner-wish

意識の変化は、まず落ち着く

意識レベルが変化する途中で、不安定な状態になる時期があります。そのような時には、まず落ち着くことが大切です。慌てて行動したり、推測したり、断定したり、迷ったりすることなく、心を静かに保つことを心がけましょう。意識レベルが上がる時には、自然に上がります。初めての意識レベルの場合や、まだ慣れない間は不安になっても、次第に自然に慣れていきます。ですから、慌てることなく、落ち着いて、自然な流れに身を任せましょう。

2023年5月12日　inner-wish

意識のスイッチで切り替える

意識状態を切り替えるには、何か違うことをしてみると役立ちます。意識状態に注目し続けるのではなく、通常の、あるいは願っている意識レベルに合うような何かをしてみるのです。例えば、何かをしている時の意識状態が好ましいのであれば、意識のスイッチにその行動を挟み込んでみるなど、意識を切り替えるための方法を決めておくのも役立ちます。何かをしたときだけ意識状態が良いというのであれば、その行動の一部を取り入れたり、その行動を思い起こすことでも効果的です。意識状態を切り替えることができれば、さらに意識状態に気づきやすくなり、安定した意識状態を保てるようになります。

2024年6月10日　inner-wish