季節や天気のように観る
季節や天気のように観る
人生や状況や心の変化は、季節や天気のように観ると役立ちます。人生や状況も心も、移り変わり巡りながら、変化していきます。季節や天気の変化を俯瞰して眺め、その時々の変化に対応しながら暮らすように、人生や状況や心の変化も俯瞰して眺め、その時々の変化に対応しながら生活することで、穏やかさを保てます。また、背後にある「変わらざるもの」に意識を向けると、落ち着いた心に戻れます。
2023年4月3日 inner-wish
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状況が変化する時期は、新しい生活を創造するタイミングです。新しい状況に慣れながら、新しい生活を組み立ていく必要があります。「慣れる」ことと「創造する」ことを同時に進めていく時期です。詳しく読む▶︎
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疲れに気付いてねぎらい、少し休んだら、全体的なプロセスを思い出し、今どのあたりにいるのか、再確認しましょう。大小さまざまなプロセスのどのあたりにいるのかを俯瞰して眺めます。詳しく読む▶︎
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