変容のサイクルに気づく
変容のサイクルに気づく
変容プロセスサイクルの、どのあたりにいるか気づくことで、自然にプロセスが進みやすくなります。また、変容プロセスのきっかけとなる種（思い・言葉・行い・情報など）を意識することにより、より穏やかで自然な、良い結果をもたらすプロセスにすることができます。
変容プロセスにはサイクルがある
変容プロセスにはサイクルがあります。変容プロセスを波のように繰り返しているのです。意識変容プロセス・価値観変容プロセス・行動変容プロセス・創造プロセス、人生のプロセス、転生プロセスなど、さまざまな変容プロセスが波のように繰り返されています。多くの人は、複数の大小さまざまなプロセスを同時進行しています。
変容プロセス
| 0 | 静止期 | プロセスが始まる前 |
| 1 | 変化期 | 新しい扉を開く |
| 2 | 拡張期 | 新しい在り方で生きる |
| 3 | 達成期 | 外向きに調和・創造 |
| 4 | 収縮期 | 内向きに調和・統合 |
０）静止期に役立つこと
１）変化期に役立つこと
２）拡張期に役立つこと
- 新しい在り方で経験し始める
- 新しい在り方で日常生活や仕事を行う
- 必要な情報やスキルを学習し続ける
- 新しい在り方で思い・言葉・行い・情報などの種を蒔く
- 葛藤に気づき調和する
- 内なる意見を調和する
- 日常生活や仕事の中で調和する
- 新しい在り方で創造し、調和する
- 新しい在り方と既存の在り方を調和する
３）達成期に役立つこと
４）収縮期に役立つこと
- 拡張期に成し遂げたものを自分で認める
- 内面の不調和や葛藤に気づく
- 不調和や困難を解決する方法を得る
- 必要な情報やスキルを学習する
- 浄化や手放しを行う
- 内面のあらゆる在り方を調和する
- 内面を見つめる時間をとり静止期に向かう
変容プロセスの注意点
- 意識的／肯定的／穏やか／安心／自由意志が尊重される場合、自然にプロセスが進む
- 無意識／否定的／急激／不安／強制的な場合、ブレーキがかかりやすく、精神的ダメージが大きい
- 収縮期や静止期をポジティブに捉えると、健康的に変容や成長を繰り返すことができる
- 収縮期や静止期をネガティブに捉えると、精神的ダメージが大きい
- 変容プロセスで立ち往生する場合、適切な情報やサポートが役に立つ
